dein Gesundheitscoaching für mehr
Leichtigkeit und Fülle im Mama-Alltag
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Stell dir vor:
Du stehst morgens auf, fühlst Dich ausgeruht und bist dankbar. Du freust Dich auf den Tag der vor dir liegt - mit allen Herausforderungen und Highlights. Du siehst dich im Spiegel und bist dankbar dafür, dass dein Körper gesund ist und jeden Tag so wunderbar für dich arbeitet. Du nimmst dich an, so wie du bist und sprichst liebevoll mit dir selbst. Du bist entspannt und geduldig mit deinen Kindern und genießt die wertvolle Zeit mit ihnen. Du bist achtsam mit deinen eigenen Bedürfnissen und traust dich endlich, sie einzufordern und dir selbst Zeit für dich zu nehmen. Du kümmerst dich gut um dich, isst gesund, mit Genuss und ohne dich in eine Diät zu zwängen, die dich unglücklich macht. Du erlebst einen Tag der dir Energie schenkt und dich erfüllt. Du bist in deiner Mitte und Balance, erlebst wahre Freude und Glück in deinem Leben. Hallo Leichtigkeit.
Klingt gut? Dann bist Du hier genau richtig. Ich bin Anne, Gesundheitscoach für Mamas aus Leidenschaft. Ich bin deine Verbündete, Alltags-Sortiererin, Ernährungsberaterin. Bei mir stehst DU im Mittelpunkt, denn du bist auch als liebevolle Mama eine eigenständige Person mit Wünschen und Bedürfnissen. Und das beste: du darfst dich um dich selbst kümmern - und das ganz ohne schlechtes Gewissen. Im Gegenteil, du musst sogar. Damit du gesund bist, Kraft und Energie hast - denn nur dann kannst du dich optimal um deine Kinder kümmern. Wenn es Mama gut geht, geht es den Kindern gut.
Wenn Du Dich jetzt angesprochen fühlst, dann solltest Du Dich unbedingt bei mir melden. Denn ich berate Dich auf Augenhöhe, ohne Belehrungen, ohne Druck, ohne Verzicht.
Sende mir ganz unverbindlich eine E-Mail, schreibe mir per WhatApp oder ruf mich direkt an und buche Dir ein kostenloses Erstgespräch. Gemeinsam finden wir Deinen Weg mit dem Du Dich gut fühlst. Ich freue mich, Dich kennenzulernen und Dich auf Deinem Weg in dein neues, leichtes Leben zu begleiten. Warte nicht, sondern sage "ja" zu Dir selbst und beginne Deine Transformation mit meiner Unterstützung.
Starte Deine Reise mit mir, wenn Du Dich hier angesprochen fühlst
Wohlfühlen
Du willst Dich endlich besser und fitter fühlen. Wacher sein, mehr Energie haben, Dich in Deinem Körper wohlfühlen und Dein optimales Gewicht erreichen, auch um Krankheiten vorzubeugen. Du willst entspannter und geduldiger sein.
Gesundheit
Du leidest unter Beschwerden oder hast eine Krankheit überstanden. Du willst mit einer optimalen Ernährung Deine Gesundheit selbst in die Hand nehmen.
Achtsamkeit
Du weißt, dass Du Dich besser ernähren solltest. Aber Du weißt nicht wie. Viele Versuche sind schon gescheitert. Du willst endlich dauerhaft einen gesünderen Lifestyle pflegen.
Prioritäten
Du willst endlich deine Bedürfnisse wahrnehmen und sie leben. Du sehnst dich nach me-time und willst weg vom schlechten Gewissen, weil du mal was für dich tust. Du willst selbst deine wichtigste Priorität sein.
Erfolgsgeschichten
Sandra
"Eine ganz klare Empfehlung meinerseits! Die Sitzungen mit Anne machen Spaß, sind lehrreich und tun rundum gut. Anne schafft eine Wohlfühlatmosphäre. Sie hört zu, geht auf ihr Gegenüber ein und verurteilt nicht. Was ich richtig toll fand, wir haben in dem Tempo gearbeitet, das für mich richtig war. Wenn ich zwischen den Sitzungen Fragen hatte, war Anne immer da und hat mit Sprachnachrichten unterstützt. Ich kann es nur empfehlen! Vielen Dank für deine Unterstützung, liebe Anne!"
Sabrina
"Mir wurde von der lieben Anne eine neue Welt geöffnet. Ich habe nicht nur einen super Ernährungsplan bekommen, sondern ich habe von ihr gelernt die gesunde Ernährung zu verstehen. Jedes treffen machte mir Spaß, auch außerhalb der Termine war sie für mich da und offen für Fragen. Die Rezepte mache ich heute noch gerne.
Von mir eine klare Herzens Empfehlung. "
Julia
"Annes Beratungen sind einfach Klasse. Sie geht auf den Menschen ein und hat von allem Ahnung, was sie vermitteln möchte. Ihre kompetente, fröhliche und liebe Art mit Menschen umzugehen macht sie einzigartig. Sie steht immer mit Rat und Tat zur Seite. Sogar, wenn man mitten im Geschäft steht und sich fragt "und was mache ich jetzt damit"? Wer das Glück hat, Anne als Ernährungsberaterin zu haben, hat das Goldene Los gezogen."
schmeckt gut, tut gut
"Erst eine Erkrankung hat mich gesund gemacht."
"Lass Essen Deine Medizin sein." Ganz nach dem Zitat von Hippokrates, durfte ich selbst 2019 durch einen Schicksalsschlag erleben, das Ernährung so viel mehr kann als nur satt machen. Mit meiner eigenen Ernährungsumstellung kamen die Erkenntnisse und die Neugier, gepaart mit einem Wissensdurst nach mehr. So entschied ich mich Ende 2020 eine Ausbildung zur Fachberaterin für ganzheitliche Gesundheit bei der Akademie der Naturheilkunde zu absolvieren. Stetige Fortbildungen und frisches Wissen sind für mich selbstverständlich.
Meine Beratungen finden online oder vor Ort in München und Umgebung statt.
