GANZHEITLICHE GESUNDHEIT

Was ist das eigentlich?

Du bist etwas ganz besonderes! Jeder von uns ist ein Unikat. Und genauso individuell wie wir, sind auch unsere Bedürfnisse bei der Ernährung. Mein Gesundheitscoaching geht genau auf diese individuellen Besonderheiten ein und nimmt dabei die ganze Mama in den Blick. Dabei ist die Ernährung nur ein Faktor neben Bewegung, effektivem Stressmanagement und Achtsamkeit.

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Es reicht mir nicht, Dir nur auszurechnen, wieviele Kalorien Du einsparen musst, um Gewicht zu verlieren oder wie man sich ganz restriktiv nach irgendeiner Ernährungsmethode ernährt. Ich möchte Dir zeigen, dass durch eine nährstoffoptimierte Ernährung Dein Körper automatisch ins Gleichgewicht kommt... und das Wunschgewicht kommt so fast von allein. Gesunde Ernährung ist ein Lifestyle, keine Diät. 

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Ganzheitlich bedeutet aber auch, dass auch dein Lebensstil, Deine Sportroutinen, Deine Herausforderungen im Alltag und in der Familie sowie Deine Erfahrungen und Glaubensssätze betrachtet werden. Dies alles setzen wir in Verbindung mit der Ernährung und gehen so einen soliden und fundierten Weg

in eine leichtere Zukunft.